Power Smoothie

Zutaten:

1 Kaki reif

1 Banane

1 Zitrone

1 Stk. Ingwer ( Walnussgross)

1/2 Mango

2 El Haferflocken

100 g Wasser

Zubereitung:

Die Kaki schälen und in Stücke schneiden dann in den Mix Topf geben die Banane, Ingwer in den Mix Topf geben und die Mango schälen und auch zu den andern Früchten geben. Die Zitrone auspressen und den Saft in den Mix Topf geben zum Schluss die Haferflocken in den Mix Topf dann wird alles für 5 sek auf Stufe 6 grob Püriert.

Jetzt geben sie das Wasser hinzu. Jetzt wird alles für 1 Minute auf Stufe 9 fein Püriert..

 

 


Frühstücks Smoothie

Zutaten:

4 Eiswürfel

2 getrocknete Datteln

1/2 Birne Williams oder Fettel

1 süsslicher Apfel

5 Haselnüsse

2 El Haferflocken ( oder Müslimischung)

1 Msp. Zimt

125 g Kokosnuss Milch

 

Zubereitung:

Eiswürfel in den Mix Topf geben für 3 sek. auf Stufe 10 crushen. Die Datteln längs aufschneiden, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mix Topf geben. Alle Zutaten ausser die Kokosnuss Milch in den Mix Topf geben und für 5 sek. auf Stufe 6 Hacken, die Kokosnuss Milch hinzu geben und dass ganze für 50 sek. auf Stufe 10 cremig pürieren.

In ein Glas giessen und geniessen. 

Ergibt ein Glas.


Grüner Smoothie

Zutaten:

Eine Hand voll Kopfsalat

2 Kiwis

1 Apfel

1 cm dickes Stück Ingwer 

5 dl Wasser

Zubereitung:

Den Kopfsalat waschen und in Stücke zupfen und in den Mix Topf geben danach den Apfel vierteln und die Kernen entfernen den Apfel auch in den Mix Topf geben. Die Schalen der Kiwis entfernen und auch die Kiwis mit in den Mix Topf geben zum Schluss ein Stück Ingwer mit in den Mix Topf geben. Das ganze für 5 sek. auf Stufe 6 klein Hacken und danach das Wasser hinzu fügen und noch einmal für 1 min. auf Stufe 8 Mixen.